Masaż leczniczy to jedna z najpopularniejszych form terapii manualnej, która łączy techniki rozluźniające, lecznicze i regeneracyjne. Działa kompleksowo na mięśnie, skórę i układ krążenia, poprawiając napięcie mięśniowe, redukując ból i wspomagając regenerację organizmu. Idealny zarówno dla osób potrzebujących relaksu, jak i tych zmagających się z dolegliwościami bólowymi czy napięciem mięśniowym. To doskonały sposób na odzyskanie równowagi i zdrowia.
Istnieje wiele rodzajów masażu, a każdy z nich pełni inną rolę i wpływa na inne dolegliwości. Oznacza to również, iż mają one zarówno wskazania, jak i przeciwwskazania, których nie można bagatelizować. Różnią się one częścią ciała, na którym przeprowadzane są dane czynności, jak i technikami, które są używane.
Wskazania:
– czynnościowe i statyczne przeciążenia mięśni
– napięcia mięśniowe
– zaburzenia czynności mięśni oddechowych
– choroby reumatyczne (w okresach wolnych od zaostrzeń)
– stany po operacjach narządu ruchu
– stany po urazach
– obrzęki
– neuralgie, zapalenia nerwów
– zaburzenia przemiany materii
– stres i zmęczenie.
Przeciwwskazania:
-choroba nowotworowa
– stany chorobowe przebiegające z wysoka temperaturą powyżej 38°C
– krwotoki i tendencje do ich występowania (np. hemofilia)
– ostre i podostre stany zapalne
– uszkodzenia skóry i wszelkiego rodzaju zmiany dermatologiczne (np. owrzodzenie, wypryski, egzema, łuszczyca) w miejscu wykonywanego masażu
– wczesny okres po złamaniach, skręceniach i zwichnięciach
– świeże zakrzepy
– niewyrównane wady serca
– świeży zawał serca
– choroby zakaźne
– tętniaki
– choroba Sudecka
– żylaki podudzia i uda
– choroby wrzodowe z krwawieniem
Przeciwwskazania do masażu powłok brzusznych:
– choroby jelit z owrzodzeniem i krwawieniem
– stany zapalne dróg żółciowych
– kamica wątrobowa i nerkowa.
Masaż tkanek głębokich polega na przywróceniu prawidłowego funkcjonowania tkanek. Jego zadaniem jest rozluźnienie na warstwach i piętrach tkanek w taki sposób, aby dotrzeć do głęboko umiejscowionych mięśni. W masażu głębokim wykonuje się uciski i rozciąganie tkanek. Ruchy wykonywane są powoli i precyzyjnie, tak aby dać tkance czas na fizjologiczną reakcję i przystosowanie się do zmian wytworzonych poprzez masaż. Siła nacisku dostosowana jest indywidualnie do każdego pacjenta, żeby skuteczniej zlikwidować jego dolegliwości.
Masaż tkanek głębokich stosowany jest jako uzupełnienie masażu klasycznego i zalecany jest w przypadku leczenia takich dolegliwości jak:
– ograniczenia ruchomości
– zmniejszona elastyczność mięśni
– przewlekły ból
– promieniujący ból
– napięcia i skurcze mięśniowe
– wady postawy.
W masażu limfatycznym stosowane są specjalne chwyty w postaci bardzo wolnych ruchów okrężnych dłoni o niewielkiej sile nacisku. W przypadku tego masażu nie występuje tutaj efekt rozgrzania masowanych tkanek. Wykonuje się go zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, udrażniając naczynia limfatyczne i węzły chłonne, co prowadzi do zmniejszenia i/lub likwidacji obrzęku. Regularne stosowanie drenażu prowadzi do zwiększenia zdolności transportu limfy i tworzenia się nowych, prawidłowo funkcjonujących obocznych naczyń limfatycznych skóry. Dodatkowo w celu podtrzymania efektu drenażu, zaleca się, aby po masażu limfatycznym zastosować taping. Głównym wskazaniem do stosowania drenażu są obrzęki limfatyczne.
Wskazania:
– pierwotne – wrodzone uszkodzenia układu limfatycznego oraz wtórne – np. po usunięciu węzłów chłonnych lub na skutek radioterapii
– pourazowe – powstałe po zabiegach operacyjnych, towarzyszące skręceniom, złamaniom, oparzeniom, kontuzjom sportowym
– będące skutkiem unieruchomienia – np. po udarze mózgu, po urazach czaszkowo-mózgowych, w przebiegu SM
– lipidowe – bolesne obrzęki tkanki tłuszczowej
– zapalne – występujące w przebiegu choroby reumatologicznej lub po radioterapii
– towarzyszące zaburzeniom krążenia takim jak miażdżyca zarostowa tętnic
Przeciwwskazania:
– zapalenia bakteryjne
– zakrzepica żył
– egzemy
– niekontrolowana niewydolność serca
– otwarte rany.
Masaż ten jest przeznaczony i zalecany dla osób uprawiających sport, zarówno w zawodowym, jak i amatorskim wydaniu. Ma on na celu regenerację organizmu po wysiłku fizycznym, jak też przygotowanie organizmu do dalszych zmagań sportowych, likwiduje również skutki przetrenowania oraz minimalizuje ryzyko kontuzji. Wykorzystywane w nim techniki zaczerpnięte są z masażu klasycznego oraz masażu tkanek głębokich, jednak są zazwyczaj mocniejsze i bardziej intensywne, które oczywiście dostosowywane są indywidualnie do danej osoby.
